【自宅の納戸においてあるトレーニング器具３種！！この3種類でトレーニングはばっちり！！】



暑い～！！本当に暑い～！名古屋特有の「ジメジメした暑さ」が続いています！！

最近はどこにいっても冷房がかかっているし、
自宅もクーラーをかけているので、若干体がだるい～

なので今日は、仕事が終わった後、おもいっきりトレーニングしました！

もう！本気の「筋トレ」ですっ

一つ2キロの「ダンベル」を両手に持ち、
ドンキホーテで買った「足踏み運動器具」にのって、
ほぼ1時間やりましたぁ！！

終わった後は汗ダクダクっ！すぐにシャワーを浴びて、夏の定番「シーブリース」を体にぬったら本当に気持ちよかったぁぁ

全身適度な疲労感につつまれ、今日はぐっすり眠れそうですっ